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传统功夫功法套路格斗三种运动形式展现独特魅力


   

功夫是中国特有的体育文化,一般认为中国功夫就是中国武术,例如少林功夫少林武术。武术源于中国,作为民族传统体育项目,中国武术在世界上的影响力最大,即使不了解中国的很多外国人都知道中国武术。武术是一个总概念,分概念由武术套路、武术格斗、武术功法、武术艺术所组成。武术套路的内容包括100多个拳种;武术格斗的内容包括散打和短兵;武术功法的内容包括抓功、掌功、裆功、飞刀、等等;武术艺术的内容包括舞台武术、影视武术、文学武术。

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武术的三种运动形式所体现的这些特征,是其他体育运动项目所不具备的。功法运动能为套路和格斗提供必要的体能准备;套路、格斗运动能显示功法运动的水平;套路练习能灵便身手、熟习招法,使动作由熟而巧,为格斗提供敏捷善变的素质和临机应变的招式 ;格斗练习能提高攻防意识、加强对动作攻防含义的理解,有助于提高套路运动的“武术意识”。

一、武术功法运动

功法运动是为掌握和提髙武术套路和格斗技术、诱发武技所需的体能,围绕提高身体某一运动素质,锻炼某一特殊技能而编组的专门练习。

武术功法具有养生、健身、护身及增强技击能力等作用。其主要特点表现为:以个体练习为主要锻炼形式,练习方法简便易行,练习难度循序递增,锻炼效果逐渐提高。

武术功法内容丰富,包括有提高肢体关节活动幅度及肌肉舒缩性能的“柔功”;锻炼意、气、劲、形等完整一体的“内功”;增强肢体攻击力度和抗击能力的“硬功”;发展人体平衡能力和翻腾奔跑能力的“轻功”等等。

武术功法是随武术的萌生而兴,随武术的发展而盛,随武术技术的演进而变化,已成为武术的一种运动形式。

二、武术格斗运动

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格斗运动是泛指两人在一定条件下,遵照一定的规则进行徒手或器械格斗的对抗练习和实战竞赛,其内容包括徒手搏斗和器械搏斗。目前开展的有散打和推手,曾试验开展过短兵、长兵。

散打,也称散手运动。是两人按照一定的规则、使用一定的徒手攻防方法相互格斗,以决胜负的对抗练习项目。比赛在高六十厘米、边长八米、上铺软垫的正方形台上迸行。

短兵运动是两人各持一条短棒,按照一定的规则相互格击,以决胜负的一种对抗性练习项目,

长兵运动是两人各持一条绑着软质枪头的长杆,遵照一定的规则相互戳击,以决胜负的一种对抗性练习项目。练习和竞赛的器械,是以三米长的白蜡杆,装一软质枪头制成。

三、武术套路运动

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武术套路是将单个攻防动作或具有攻防含义的动作,按照一定的格式和运动规律编组成的成套练习,是一种相对稳定的程式化锻炼方式和表现形式。套路运动分为拳术套路和器械套路两类。其中又分为单练套路、对练套路和集体操练套路三种。

古时候,人们为了将实战中运用比较成功的一拳一腿,一招一势记住,并传习下去,就将这些招法,反复演练,并将一些招法串联起来,形成今天我们所说的组合动作,随着经验的积 累,组合动作也越来越多,人们又将这些组合动作串联起来,就形成了套路。到了晋代,武术套路逐步形成体系,有了起式、 中间分趟和收式,动作之间的衔接也有了一定规律。后来又在劲力、节奏、手眼身法步的配合等方面下功夫,形成不同风格的拳术和流派。

武术套路是一种掌握攻防技术,提髙技能和体能的方法, 同时又是一种可供观赏的表现形式。它对武术的传习和发展起到了巨大作用。武术套路发展到今天,由于它便于传授、观赏、交流,已经成为人们锻炼身体,学习攻防技术的主要形式。

历代的武术家都很重视武术套路,他们广纳精彩、熔铸各家练法,独辟蹊径,自成风格,不断地创造出新的拳术和流派,使武术套路的种类浩繁、内容丰富多彩。有威武雄壮、刚劲有 力的少林拳;有磊落潇洒、英武大方的华拳;有深厚有力、走转灵活的八卦掌;有姿势舒展的査拳;有简朴刚烈的八极拳;有舒缓柔美如行云流水的太极拳;以及各种形象逼真的象形拳等等。

 

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